Zmeňte svoje stravovacie návyky a dajte si Hryzku na raňajky

Nie nadarmo sa hovorí, že sme tým, čo jeme. Ak chcete byť zdravý, fit a v dobrom stave, musíte správne jesť. Čo to ale znamená? Ako sa máme zdravo stravovať, keď všade naokolo je veľa škodlivých látok, pesticídov a chemikálií? Cesta spočíva v tom, obrátiť sa na produkty, ktoré majú svoje dobré meno a tradíciu. My vám jedno riešenie predstavíme tiež.

Keď nemáte čas na raňajky

Správna výživa je zárukou dobrého zdravia a dobrej nálady. A tieto veci by ste mali začať uplatňovať hneď ráno. Vieme, že väčšina z vás má práve v tom momente najmenej času, ale dobré raňajky sú základom energie do nového dňa. Ak na ich prípravu nemáte jednoducho čas a potrebujete sa stravovať zdravo, pripraviť bezlepkové raňajky zvládnete hravo.

Vyvážená strava, pre všetkých je zdravá

Zárukou dokonalého a dobrého zdravia je vyvážená a pestrá strava. Čo to znamená? Vaša strava by mala byť čo najpestrejšia a pozostávať z veľkého množstva rôznych potravín, v ktorých je obsah vitamínov, minerálov a iných živín pre ľudské telo optimálny. Dokonalá výživa dodáva telu všetky cenné látky: bielkoviny, sacharidy, tuky, vlákninu, vodu a zdravé cukry. Takou môže byť aj chutná vegánska strava, ktorej pozitívne účinky na naše telo sa stávajú čoraz viac populárnejšie.

Čerstvá strava, silu dodáva

Hovorí sa, že polovičná dávka vášho denného prísunu jedla by mala byť v surovom stave. V tomto smere vám samozrejme najlepšie pomôže zelenina a ovocie.

Tieto plody by mali byť zahrnuté do stravy v prvej polovici dňa, pretože obsahujú cukor a iné živiny a vitamíny. Sú ideálne na raňajky alebo občerstvenie medzi rannými jedlami a obedom. Nebojte sa teda experimentovať a vyskúšať niečo nové.

Správny spôsob varenia

Je dôležité si vedieť nielen vybrať potraviny vysoko kvalitné a bohaté na vitamíny, ale tiež byť schopným si ich správne aj pripraviť. Snažte sa vyhnúť vyprážaniu v oleji. V procese takejto prípravy jedla sa vytvárajú škodlivé karcinogény a množstvo kalórií v potravinách sa niekoľkokrát ešte zvyšuje.

Pečieme, varíme a dusíme! Na grile alebo v pare, všetky tieto spôsoby tepelnej prípravy jedál sú povolené správnou výživou a zachovávajú prospešné vlastnosti daných surovín.

Rýchlo, zdravo a hravo

Je toho na vás moc? S Hryzkou vyriešite všetky vaše problémy veľmi rýchlo. Overené a zdravé suroviny so 100 % – vstrebateľnosťou živín v jednom špeciálnom balíku. Pre dospelých aj deti, ktoré si takéto raňajky určite obľúbia. Jednoduchá príprava a ešte lepšie trávenie s množstvom energie na celý deň!