Výživové doplnky slúžia ako doplnky k normálnej strave na poskytovanie koncentrovaných zdrojov živín (alebo iných látok), ktoré majú výživové alebo fyziologické účinky. V skratke povedané, pokiaľ neviete prijať dostatok minerálov alebo vitamínov z klasickej stravy, môžete si dopomôcť práve doplnkami stravy.
Medzi potravinové doplnky, ktoré sú všeobecne známe, patria:
- Vitamíny
- Minerály
- Mastné kyseliny
- Aminokyseliny
- Vláknina
Doplnky stravy môžete prijímať vo forme piluliek, tabletiek, kapsulách a taktiež aj vo forme prášku, ktorý môžete rozmiešať vo vode.
Napríklad pri nedostatku vitamínu B, ho môžete prijať v produkte B komplex vo forme kapsúl.
Množstvo ľudí, ktorí nerozumejú tejto oblasti definujú výživové doplnky ako drogy alebo iné výrobky. Preto sme vám v tomto článku chceli priblížiť, čo sú to doplnky stravy, avšak odporúčame ich kombinovať s normálnou (vyváženou) stravou, ktorá je nenahraditeľná.
Môžete si vybrať z možností nižšie jednoduchým kliknutím na obrázok
Komentáre