Tagged: bio

moringa 0

Moringa olejodarná – vitamínový strom

Ak si hovoríte: „Čo je moringa?“ Nie ste sám. Je relatívne nováčikom v zdravej strave v západnom svete. V dnešnom článku sa vám pokúsim priblížiť tento „vitamínový strom“ ako ho prezývajú v Himalájach odkiaľ pochádza. Pôvodom sa pestoval...

Misa ovocia 1

Nutričné hodnoty rôznych druhov ovocia

V predchádzajúcom článku sme si povedali, že ovocie je neoddeliteľnou súčasťou raw diéty a dnes vám prinesieme ich nutričné hodnoty. Ovocie obsahuje vlákninu, fytochemikálie, množstvo minerálov (vápnik, horčík, fosfor a zinok) a vitamínov (A,...